„I have trained you since you were a small boy. I have tought you everything I know, and you have become a far greater Jedi than I could ever hope to be.“ – Obi Wan Kenobi in Star Wars: Episode III – Revenge of the Sith (2005)
Für alle guten Schwertkämpfenden ist es nicht nur wichtig, den Geist zu stärken, sondern auch, den Körper fit und aktiv zu halten. Aus diesem Grund besteht für jedes Mitglied die Möglichkeit bis zu zweimal wöchentlich zu trainieren. Dabei legt jede Person einen eigenen Fokus: Egal, ob du ein ausgefallenes Hobby suchst, dich einfach nur fit halten oder auf den nächsten Bühnenauftritt vorbereiten willst: Wir trainieren alle gemeinsam.
Jetzt Probetraining anfragen
Ein System. Viele Möglichkeiten.
Grundlagen des Kampfsystems
Wir sind Teil des Verbandes ,,Saber Academy International” (SAI), welcher mittlerweile über Lichtschwert Training in Deutschland hinaus geht. Als solcher lehren wir ein einheitliches System. Dieses umfasst neben den grundlegenden Schlägen des sog. 6er-Systems für Angriffs- und Verteidigungstechniken auch die unterschiedlichsten Wirbel, Würfe und andere fortgeschrittene Techniken.
Regelmäßiges Training
Übung macht den Meister – deshalb ist uns das regelmäßige Trainingsangebot wichtig. Da es beim Lichtschwerttraining um choreografierte Abläufe geht, unterteilt sich unsere Gruppe in die Beginnenden, welche Grundtechniken erlernen und festigen und die Fortgeschrittenen, die bereits eigene Choreografien und individuelle Kampfabläufe trainieren.
Beginner-Training
Im Zweiwochen-Rhythmus bieten wir sonntags am Nachmittag ein Training für Beginnende an. Hier liegt der Fokus auf dem Lernen und Festigen der Grundtechniken. Dabei soll sich jede Person frei entfalten und einen eigenen Kampfstil entwickeln. Der Abschluss dieser Phase ist das Erlernen der ersten Choreografie. Danach folgt der Wechsel zu den Fortgeschrittenen.
Fortgeschrittenen-Training
Jeden Sonntagvormittag findet das Training für Fortgeschrittene, welche bereits an eigenen Choreografien arbeiten, statt. In diesem Rahmen wird einmal im Monat zusätzlich ein ergänzendes Techniktraining integriert. Schließlich lernt man nie aus.
Offenes Training - zusammen
In den Wochen ohne explizites Beginner-Training, welches 14-tägig erfolgt, findet ein offenes Training am Freitagabend statt, bei dem unsere Jünglinge und Akolythen gemeinsam mit den Fortgeschrittenen trainieren und sich weitere Tricks abseits des Trainingsplans zeigen lassen können.
Dein Einstieg ab 16 Jahren
Probetraining
Damit Du einen ersten Eindruck bekommen kannst, bieten wir ein Probetraining an. Inhalt des ersten Probetrainings sind sowohl Grundtechniken des Wirbelns als auch solche des choreografierten Lichtschwertkampfes. Entsprechend werden auch die ersten Schritte des 6er Systems der SAI beigebracht. Für die Teilnahme benötigst Du nicht mal ein eigenes Trainings Lichtschwert, dies stellen wir Dir zur Verfügung.
Aus Sicherheits- und Trainingseffizienzgründen können wir leider nicht sofort spontan neue Personen in unseren Trainingsablauf integrieren. Deswegen bieten wir gesammelt und fokussiert alle paar Monate einer neue Gruppe an Lichtschwert-Interessierten an, bei uns reinzuschnuppern.
Um auf die Warteliste gesetzt zu werden, musst du mindestens 16 Jahren alt sein. Melden kannst du dich sowohl per Instagram als auch mit einer Anfrage an unsere E-Mail-Adresse oder über das Kontaktformular. Sobald ein neuer Termin für ein Probetraining feststeht, werden alle auf der Warteliste stehenden Personen kontaktiert und eingeladen. Unsere Probetrainings, sowie die zwei weiteren Teilnahmen, sind kostenlos!
Kostenfreie Einheiten zum Einstieg
Plätze maximal je Probetraining
Trainingsablauf
Das individuelle Training kann je nach Trainingsleiter*In unterschiedlich aussehen, doch der Grundgedanke bleibt gleich! Es beginnt mit Aufwärm- und Dehnungsübungen gefolgt vom Einwirbeln und gerne auch mal einer Aufgabe, die das Köpfchen herausfordern soll. Nach etwa 45 Minuten geht es in eigenständige Übungen bzw. das freie Training. Hier kann nach eigenem Interesse und in eigenem Tempo die Standardchoreo wiederholt, eine eigene entwickelt oder ein neuer Trick mit dem Lichtschwert geübt werden.
Jedes Training beenden wir mit einer gemeinsamen Feedback-Runde. Teilnehmende haben hier die Möglichkeit zu zeigen, woran sie im Moment arbeiten und erhalten konstruktive Kritik und Anmerkungen in Bezug auf die Sicherheit, Stabilität und die Publikumswirkung von der ganzen Gruppe. Dieser Teil ist besonders wichtig für den Feinschliff, den unsere Choreos benötigen, bevor sie ihren Weg auf die Bühne finden.
Aufeinander achtgeben
Sicherheit als Fokus beim Lichtschwerttraining
In unserem Training legen wir sehr viel Wert auf das Einhalten bestimmter Sicherheitsregeln- und Standards. Da wir mit den wohl gefährlichsten Waffen der weit entfernten Galaxien arbeiten, möchten wir Verletzungen natürlich vermeiden. Unser Ziel ist es, dass sich alle Teilnehmenden bei unserem Training gut aufgehoben und sicher fühlen!
Deswegen trainieren wir nicht nur den korrekten Umgang des Schwertes mit Fokus auf eine Lichtschwertkampf-Technik mit minimalem Verletzungsrisiko, sondern auch das Ausweichen und sicheres Fallen oder Abrollen. Nicht zuletzt steht selbstverständlich aber auch der Umgang mit der Macht (das Schauspiel!) auf dem Plan.